女性のボルダリング
女性に嬉しい効果満載！楽しみながら身体を引き締めるって最高！！
リフレッシュ効果によるストレスの発散♪
オフィスワークや立ち仕事などで継続して使われる筋肉は、強張って疲労を溜め込みやすくなっています。
ボルダリングで身体全体を刺激して、楽しみながら身体を引き締めてみませんか？
リフレッシュされ、ストレスも発散できますよ！
理想の身体への近道♪
ボルダリングは全身の筋肉を使います。
女性が特に気になる「ウエスト」は身体をねじる動きで、「二の腕」は腕の動きで、「ヒップ」や「ふくらはぎ」は足を使う動きで、引き締めることが可能です。
適度な筋肉がつくことによって、脂肪が燃焼しやすくなり、引き締まった痩せやすい体型に変化していきます。
楽しみながらシェイプアップできるので、女性クライマーが多いのも納得できますよね。
ボルダリングは筋力だけではなく、インナーマッスルも鍛えられ、バランスの良い身体に近づきます！
新しいコミュニティが生まれるかも！？
コンペ（大会）でもそうですが、ボルダリングには『登っている人を応援する』という美しいルールがあります。
ジム内でも見ず知らずの人同士が会話をしたり、非常にオープンな雰囲気が生まれるのもボルダリングならではです。
自然と一緒にスポーツができる数少ないスポーツであるため、ボルダリングや登山に熱中する女性も多いと言います。
