その他トレーニング
キャンパトレーニング
キャンパトレーニングとは、キャンパスボード（キャンパシングボード）を利用したトレーニングです。
キャンパスボード（キャンパシングボード）は、ちょっと前傾の壁に木の板が何枚か取り付けてあるトレーニングウォールです。
トレーニングウォールを使って、筋力などを鍛えることができます。
様々なトレーニング法があるので、お気軽にお尋ねください。
キャンパトレーニングで鍛えられるのは、主に指の力です。
指を鍛えることにより、悪いホールドでも長時間保持ができたり、その状況から次のホールドに向かって爆発的な動きが可能になります。
難易度が高いトレーニングとなっておりますので、ボルダリングに慣れた方でも、長時間のトレーニングはおすすめいたしません。
スラックライン
スラックライン（Slackline）とは、二点間に張り渡した専用ラインの上で楽しむスポーツの名称、もしくはその器具のことです。
簡単に言うと綱渡りです。
最初は立つこともなかなか難しいですが、慣れてくると歩けるようになります。
さらに上達してくると、トリックというアクロバティックな動きもできるようになるかもしれません。
運動効果が高いので、トレーニング効果やダイエット効果が見込めますし、様々な楽しみが広がっています。
Q-blockでは常設はしておりませんが、ご希望があれば準備しますので、お気軽にお声掛けください。
バランスや体幹のトレーニングにぜひどうぞ。
