宮崎県都城市にある本格的なボルダリングジム『Q-block』（キューブロック）| ロッククライミング ダイエット スポーツジム

どの程度、クライミングをするかにもよりますが、最初に登った次の日は身体のあちこちが筋肉痛になりますよ。

楽しみながら続けられれば、少しずつ脂肪を効率よく燃焼する身体になっていきます。

かなりの全身運動なので、バランスよく身体は引き締まります。

女性に嬉しい効果満載です。

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